世界上最短的距离，莫过于从假期开始到结束。经过两个月的暑假，孩子们的外形多多少少有了些变化，有的长高了，有的吃胖了，还有的因为假期电子产品玩得不亦乐乎，变成了“眯眯眼”。随着开学季的到来，眼科门诊也迎来了就诊小高峰，许多家长十分担心孩子在“放松”的同时，长时间近距离地用眼，会出现各种视力问题。针对家长们的担忧，齐齐哈尔市第一医院北院眼二科主任张晓峰准备了一份防控视力指南，家长朋友们一起来看看吧。

　　Q：如何区分真、假近视？

　　A:近视有真性近视和假性近视之分，高强度的用眼易引起假性近视。假性近视是提示孩子处于近视的边缘，预防和治疗是以放松调节为主，缓解眼疲劳，达到治假防真的目的。

　　如果假性近视未能得到及时纠正或矫正方法不规范，睫状肌长期痉挛，终会导致眼睛的屈光系统增强或眼轴变长形成真性近视。真性近视是眼球发生了器质性改变，一旦形成便不可逆转。

　　经历了一个假期，孩子的视力情况可能会出现一些变化，近视是否加重，是无法自行准确判断的。如果平时用眼不注意，放任假性近视继续发展下去，或是家长听到孩子说看不清，就直接去配眼镜，都很容易让假性近视变成真性近视。所以，区分孩子真假性近视，非常有必要进行一次正规的视功能检查，及时进行辨别，才不会耽误孩子的视力发育。

　　Q：孩子视力下降就一定是近视吗？

　　A:虽然临床上大多数孩子的视力下降是由近视引起的，但并不能说视力下降，就一定是近视。其实，孩子视力下降的原因有很多，比如斜视、弱视都会让他们出现看不清、注意力不集中、经常眯眼睛等情况。斜视、弱视不仅会导致视力低下、影响美观，还会影响双眼视功能的发育。需要注意的是，此类疾病有相对的治疗时机和方法，所以一定要及时就医，以免对孩子视力发育造成不可弥补的伤害。此外，远视、散光、角膜炎、结膜炎、睑板腺炎、干眼症也可能引起视力的下降。所以，孩子一旦发生视力下降，就要到正规的医院，去做专业的眼科检查，查明原因，对症治疗。

　　Q：只进行视力检测可以作为配眼镜的依据么？

　　A:有些学校在开学后会进行视力检测，因此家长们可能会觉得没有必要再前往医院进行系统的检查。事实上,测视力并不等同于验光检查。视力检查只是验光配镜中的一个环节，而在医院是进行医学验光，除了检查眼睑散瞳后的真实度数外，还要综合考虑被检测对象全身与眼部的健康状况、屈光状态、睫状肌调节功能、双眼平衡、视功能等情况，通过多项数据综合参考，为近视对象提供个性化、个体化的配镜处方及用眼健康的科学指导。

　　Q：近视的前兆都有哪些？日常预防近视，家长应该怎么做呢？

　　A:近视并不是突然形成的，预防近视往往更重要。如果孩子有以下这几个症状，家长可要注意了，这可能是近视的前兆。

　　1.经常反映看上课时看不清黑板；

　　2.看电视或手机时凑近屏幕看；

　　3.需要借助眯眼、歪头等行为才能看清目标；

　　4.时常头痛或视疲劳、经常揉眼睛等。

　　家长朋友们日常需要这样做：

　　1.保证适量户外运动

　　鼓励孩子课间休息到室外活动，引导孩子每天运动时间累计两小时以上。

　　2. 定期检查视力

　　定期带孩子进行视力检查或在家里储备视力表进行自测；一旦发现孩子有近视的前兆，要及时到医院检查视力情况,在验光师指导下，科学使用近视矫正手段。

　　3.督促孩子养成良好的用眼习惯

　　日常生活中，家长要督促孩子养成良好的用眼习惯。持续长时间观看电子屏幕产生眼睛干涩、疲劳等不适时，可通过眼保健操、闭目、远眺、热毛巾湿敷、滴眼药水等方式缓解。

　　4.注意读写间歇多休息

　　学生应控制持续阅读和书写时间，低年级段每次连续读写不超过20分钟，高年级段每次连续读写不超过30分钟。

　　近视不可逆，但是可控可防。专家建议家长：观察孩子的视力变化是预防近视环节中的重中之重。家长可通过定期（三个月）带孩子做视力检查，建立属于孩子的屈光档案，以便更直观地了解视力的发展趋势，及时发现近视及其他眼部并发症，做到早发现、早矫正。