漫天飞舞的杨絮、柳絮虽为春日增添了几分诗意，却也是不少人心头的“烦恼”。对于普通人来说，柳絮可能导致皮肤瘙痒、打喷嚏、流鼻涕；而对于肺部基础疾病的患者——尤其是那些患有慢性肺部疾病、哮喘，以及刚刚接受过肺部或心脏大手术的康复者来说，这无异于一场出行考验。本期健康科普，特邀医院相关学科专家详解飞絮季高发不适与科学防护要点，助力大家安稳度过飞絮高发期。

Q1

飞絮带来的健康危害？

南院呼吸与危重症一科二病区主任丁健A：

杨絮、柳絮是树木的种子附属物，本身无毒，但它是空气中重要的过敏原载体和物理刺激物。

物理刺激

细小的绒毛在飞舞中极易被吸入鼻腔、咽喉甚至下呼吸道，引起刺激性呛咳、气喘。

过敏反应

柳絮表面吸附了大量的花粉、灰尘和微生物，对于过敏体质者，可诱发哮喘、过敏性鼻炎，严重时甚至导致喉头水肿。

术后患者的“隐形杀手”

对于刚刚做了肺叶切除、食管手术或心脏搭桥的患者，呼吸道本就处于高反应状态。持续剧烈咳嗽会增加伤口张力，甚至诱发气胸或影响吻合口愈合。

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Q2

感冒和飞絮过敏如何区分？

南院呼吸与危重症一科二病区主任丁健A：

飞絮过敏性不适

·皮肤过敏

面部、颈部、手臂等暴露部位皮肤出现瘙痒、发红、起小红疹，严重时还会出现肿胀、脱皮，伴随灼热刺痛感，抓挠后症状会进一步加重。

·呼吸道过敏

鼻痒、打喷嚏、流清鼻涕、鼻塞，喉咙干痒、咳嗽、咽干咽痛，部分人群还会出现胸闷、气短、喘息等不适，本身有哮喘病史的患者，可能诱发哮喘发作。

·眼部过敏

眼睛瘙痒、红肿、流泪、有异物感、分泌物增多，也就是我们常说的“过敏性结膜炎”，让人忍不住揉眼，极易引发眼部感染。

感冒

由病毒或细菌感染引发，病程一般在7-10天左右，除鼻部不适外，伴随发热、头痛、四肢酸痛、浑身乏力等全身性不适。医院检查可见过敏原检测阴性，血常规指标会出现明显异常。

Q3

与飞絮相关的健康误区？

南院呼吸与危重症一科二病区主任丁健A：

误区一：飞絮本身是主要过敏原

实际上，杨絮、柳絮本身并非强致敏原，其致敏性主要源于在飘散过程中吸附的花粉、灰尘、霉菌、细菌等微小颗粒。这些颗粒才是引发过敏反应的“隐形刺客”，而非杨絮本身。

误区二：居家无需特别防护

即使居家，杨絮也可能通过门窗缝隙进入室内，附着在衣物、家具上，持续刺激呼吸道和皮肤。因此，需白天关闭门窗，使用纱窗过滤，定期用湿抹布擦拭家具、地面，并开启空气净化器，减少室内飞絮残留。

误区三：过敏发作时自行用药即可

对于慢性肺部疾病、哮喘患者或术后康复者，过敏症状可能涉及呼吸道、心血管等多系统，自行用药可能掩盖病情或引发不良反应。若出现持续咳嗽、胸闷、呼吸困难、眼部红肿疼痛等严重症状，应立即就医，在医生指导下规范治疗。

Q4

有哪些科学防护措施？

北院耳鼻咽喉头颈外科主任郭凤A：

第一招：躲开高发时段，择时出行

每天上午10点至下午4点是柳絮飘飞最旺盛的时段。建议错峰出行，尽量选择清晨、傍晚或雨后外出，此时空气湿度大，飞絮沉降，不易被吸入。

第二招：全副武装，物理隔离

·佩戴口罩

外出时务必佩戴医用外科口罩或N95口罩。普通棉布口罩缝隙过大，无法有效阻隔柳絮。

·护目镜

如果必须骑车或风大时，可佩戴封闭式护目镜或太阳镜，防止柳絮入眼引起结膜炎。

·长袖衣裤

皮肤敏感者建议穿长袖衣物，避免皮肤直接接触。

第三招：归家“三步骤”，切断过敏原

一洗：进屋后立即用清水洗脸、清洗鼻腔（可用生理盐水鼻腔喷雾）；

二换：立即更换外出的衣物，避免将柳絮带入卧室；

三关：柳絮高发期，尽量关闭门窗，使用空气净化器或加装纱窗，减少室内飞絮。

第四招：加强气道管理，有效排痰

多喝温水：保持气道湿润，有助于稀释痰液，便于咳出；

雾化吸入：对于术后痰多或合并慢阻肺的患者，遵医嘱按时雾化吸入（如布地奈德、氨溴索），可减轻气道炎症，缓解咳嗽；

有效咳嗽：如果感觉有柳絮刺激咽部，不要狂咳，应采取深吸气——屏气2秒——用力短促咳出的方法，避免连续剧烈咳嗽牵拉伤口；

此外，眼睛发痒切勿用手揉，用人工泪液冲洗或干净棉签擦拭；皮肤瘙痒及时用清水冲洗，涂抹温和保湿护肤品，舒缓肌肤。

第五招：警惕危险信号，及时就医

如果出现以下情况，请不要再“硬扛”，应立即来院就诊：

·突发呼吸困难、喘不上气、口唇发紫；

·持续剧烈干咳，无法停止，甚至影响说话和休息；

·咳出粉红色泡沫样痰（警惕心衰或肺水肿）或血丝；

·明显鼻塞憋气，连续多个喷嚏，流水样鼻涕；

·伴有胸闷胸痛、心慌、大汗。

Q5

如何养成日常健康习惯？

北院耳鼻咽喉头颈外科主任郭凤A：

·多喝温水，保持呼吸道和皮肤湿润，降低过敏风险；

·饮食清淡，多吃新鲜蔬果，少吃辛辣、海鲜等刺激性食物；

·规律作息、适度运动，提升自身免疫力。

温馨提示

飞絮过敏可防可控，无需过度恐慌，但也不能掉以轻心；过敏体质人群日常要格外留意自身状态，做好科学防护，远离致敏原。一旦出现不适，尽快就医规范处理，才能轻松远离飞絮困扰，惬意开启夏日生活。