近日，国家卫生健康委发布《中国公民健康素养——基本知识与技能（2024年版）》（以下简称“健康素养66条”），分为基本知识和理念、健康生活方式与行为、基本技能三大类，包含定期健康体检、关注血糖血压变化、科学就医等66条健康素养知识与技能。同时，国家卫生健康委决定在2024年6月开展首个全民健康素养宣传月活动。本次活动的主题为“提素养?促健康”，旨在进一步推动卫生健康工作从“以治病为中心”向“以健康为中心”转变，不断提升居民的健康知识和技能，促进养成健康行为，以适应和满足当前公众日益增长的健康需求，让人民群众有能力做自己健康的第一责任人。

　　慢阻肺作为最常见的慢性呼吸系统疾病，目前已成为严重危害公众健康的公共卫生问题。相比于耳熟能详的心脑血管病、恶性肿瘤和糖尿病，公众对于慢阻肺的知识知之甚少。据相关统计，国内40岁以上人群慢阻肺患病率高达13.6%，但是慢阻肺疾病名称知晓率为9.2%，肺功能检查率仅为4.5%，从疾病知晓到疾病诊治之间，存在着巨大的鸿沟。为普及慢阻肺防控知识，提升大家对慢阻肺防治的关注度，本期健康科普我们邀请到齐齐哈尔市第一医院南院呼吸与危重症医学二科主任田雅萍来为大家进行相关健康知识的讲解。

　　Q1：什么是慢阻肺？

　　A 慢阻肺是慢性阻塞性肺病(COPD)的简称，是一种可防可治的常见病，以持续呼气气流受限为特点，且呈进行性进展，与气道和肺组织的慢性炎症反应有关，反复的急性加重和合并症会影响患者健康。

　　慢阻肺具有高患病率、高致残率、高病死率的特点，患病周期长、易反复急性加重、有多种合并症，严重影响中老年患者生活质量，造成沉重的医疗负担。

　　Q2：

　　慢阻肺的患病高危因素有哪些？

　　A

　　·吸烟和被动吸烟：吸烟是慢阻肺最重要的发病因素，吸烟时间越长、吸烟量越大，发生慢阻肺的风险越高。

　　·吸入粉尘和化学物质：在缺乏防护的情况下，长时间接触或反复吸入浓度过大的石灰粉尘、二氧化硅、有机及无机粉尘和其他有害烟雾，可能会导致慢阻肺的发生。

　　·接触生物燃料烟雾：在室内使用生物燃料（如柴草、木头、庄稼秆、木炭）用以烹饪、取暖且通风条件较差时，可引发慢性呼吸道炎症，导致慢阻肺。

　　·空气污染：大气中的刺激性烟雾、有害气体如二氧化硫、臭氧等浓度增加，这些有害物质也是引起慢阻肺发病的重要原因。

　　·感染：病毒或细菌感染是慢阻肺急性加重的最常见原因。

　　Q3：慢阻肺有哪些症状？

　　A 慢阻肺通常随着时间的推移而逐渐加重，一些常见的症状为：

　　·慢性咳嗽：咳嗽通常是最早出现的症状之一，患者会有干咳或带有痰液。

　　·咳痰：患者常常因气道炎症会咳出粘液状的痰液，尤其是在早晨和夜间。

　　·呼吸困难：逐渐出现的呼吸不畅、急促、困难或费力，尤其是在上楼、运动或干体力活时，常常不为患者注意，误以为缺乏锻炼或年纪增长所致。

　　·胸闷：患者常感到胸部压迫感或短暂的胸部隐痛，如出此类情况也要警惕心脏疾病。

　　·其他症状：可能出现体重减轻、食欲减退、焦虑等症状。

　　如果出现上述症状，一定要及时就医，专科医生会根据病史、吸烟史、家族史以及肺功能测定等检验检查结果确诊患者是否为慢阻肺。

　　肺功能测定作为“金”标准，能客观测定气流阻塞的程度，并且可发现早期气道病变，对支气管哮喘、肺纤维化等其他呼吸系统疾病诊治也有指导意义。

　　X胸线片和胸部CT有助于鉴别类似于慢阻肺的其他疾病，并可提供合并症评估依据。

　　心电图可发现有无心律失常、右心肥大。

　　血气分析有助于判定有无呼吸衰竭，进一步指导治疗。

　　Q4：

　　日常生活中，如何保护我们的肺部健康？

　　A 慢阻肺是一种可防可治的疾病，做到日常预防和早诊早治很重要。

戒烟

　　戒烟！戒烟！戒烟！重要的事情说三遍！吸烟是公认导致慢阻肺发病的重要因素之一，大部分慢阻肺患者都是重度“老烟枪”。戒烟是预防慢阻肺的关键措施，在疾病的任何阶段戒烟，都有助于防止慢阻肺的发生和发展。

避免有毒、有害气体及粉尘的暴露

　　保持室内空气流通，避免在室内使用污染燃料用于烹饪或取暖。长时间从事接触粉尘或有毒气体的工作，要佩戴好防尘装置等劳动保护。

保持健康的生活方式

　　平时要注意规律作息，保证充足的休息时间，饮食均衡营养，多吃新鲜的水果蔬菜，摄入充足的优质蛋白质。

坚持锻炼

　　选择合适的锻炼方式，比如散步、慢跑、游泳等，有助于增强身体免疫力。

适时接种疫苗

　　每年流感季来临之前建议接种流感疫苗，65岁以上老年人接种肺炎球菌疫苗，能有效预防呼吸道感染。

定期肺功能检查

　　建议40岁以上居民每年做一次肺功能检查，可以早期发现慢阻肺，并监测肺功能的变化。

积极配合医生接受治疗

　　如果已经患有慢阻肺，要定期去医院复诊，监测肺功能变化，遵医嘱坚持长期用药，做好呼吸康复训练，及时控制病情发展。

其他

　　冬春季节寒冷，建议外出佩戴口罩。减少呼吸道冷空气刺激。

　　综上，慢阻肺是一种比较危险的疾病，其危险性在于在患病前期很难发现，一部分患者甚至在早期没有任何症状出现，而常见的临床症状如咳嗽、气短等常常不容易被引起重视，很多患者是在肺功能严重受损后才被诊断为慢阻肺。总之，面对如此“狡猾”的疾病，我们一定要积极地了解相关防病知识，不要让疾病“趁虚而入”。