近日，多地疾控部门发布消息提醒，诺如病毒引起的急性胃肠炎已进入高发期。诺如病毒聚集性疫情主要发生在学校和托幼机构等人群聚集场所，很多人好奇什么是诺如病毒，日常生活中应如何做好防护？本期健康科普将邀请齐齐哈尔市第一医院南院消化内一科专家进行详细讲解。

　　Q：什么是诺如病毒？诺如病毒如何传播？诺如病毒感染主要有哪些症状？

　　A南院消化内一科主任张继东：

　　诺如病毒属于杯状病毒科，是引起急性胃肠炎常见的病原体之一。诺如病毒具有感染剂量低、排毒时间长、外环境抵抗力强等特点，容易在学校、托幼机构等相对封闭的环境下引起胃肠炎暴发。诺如病毒为RNA病毒，极容易发生变异，每隔几年就会有新的变异株出现，引起全球或区域性暴发流行。

　　诺如病毒可通过以下几种途径传播：

　　1.食入诺如病毒污染的食物或饮水，食物或饮水可能通过与被污染的手、被呕吐物或粪便污染的物体接触而沾染病毒。

　　2.与感染者密切接触。

　　3.接触到被诺如病毒污染的物体，然后经手传播到口。

　　4.通过摄入呕吐物形成的气溶胶而感染。

　　诺如病毒感染后的潜伏期多在24-48小时，最短12小时，最长72小时。感染者发病突然，主要症状为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻。儿童患者普遍出现呕吐症状，成人患者以腹泻为主，24小时会内腹泻4到8次，粪便为稀水便或水样便，无粘液脓血。原发感染患者的呕吐症状明显多于续发感染者，有些感染者仅表现出呕吐症状。此外，也可见头痛、寒颤和肌肉痛等症状，严重者可出现脱水。出现脱水等较严重的症状时，应及时就医治疗。

　　Q：如何预防诺如病毒感染？

　　A南院消化内一科住院医师赵长城：

　　1.注意手部卫生。家庭成员要养成良好的个人卫生习惯，做到科学、规范地洗手,用肥皂和流动水至少洗20秒。需要注意的是，消毒纸巾和免冲洗的手消毒液不能代替洗手。

　　2.注意饮食卫生。选择卫生可靠的地方购买新鲜食材，正确烹饪食物，尤其是食用贝类海鲜等高风险感染诺如病毒的食品应保证彻底煮熟。认真清洗水果和蔬菜，生食水果尽量去皮。喝水要喝开水。

　　3.注意室内卫生。定期对室内物品和用具的表面进行消毒，比如马桶把手、坐垫、门把手。多开窗通风，保持室内空气流通。

　　4.做好健康监测。家庭成员要做好自我防护和健康监测，如有腹泻、呕吐、腹痛等胃肠症状，应尽早到医院就诊。

　　记者获悉，诺如病毒胃肠炎全年均可发生，一般10月到次年3月是感染的高发季节。专家提示：诺如病毒虽然可怕，但不必惊慌，应注意个人卫生，勤洗手，不喝生水，才能防患于未然。