秋季天气渐凉，昼夜温差拉大，人体免疫力易受影响，各类疾病也随之进入高发期。秋季有哪些常见疾病？又该如何科学预防？本期健康科普，我们特别邀请到耳鼻咽喉头颈外科、眼科、皮肤科的专家，帮助大家解锁秋季健康的“保护伞”。

　　过敏性鼻炎篇

Q什么是过敏性鼻炎？

　　北院耳鼻咽喉头颈外科主任郭凤A：

　　过敏性鼻炎又称变应性鼻炎，是指机体接触过敏原后，由IgE介导的鼻黏膜非感染性炎症性疾病。根据发病时间，可分为季节性过敏性鼻炎（如花粉症）和常年性过敏性鼻炎（如尘螨、宠物皮屑过敏）。

Q如何区分鼻炎？

　　常年性鼻炎还是季节性鼻炎，区别在于吸入性过敏原不同，如果是尘螨、真菌、宠物毛屑等常年存在的过敏原就是常年性；季节性发作，常发生在春秋季，常年性鼻炎则不分季节：榆、杨、蒿属等过敏原就是季节性过敏。

Q过敏性鼻炎的主要症状包括哪些？

　　·鼻痒：鼻部瘙痒，儿童常表现为揉鼻子、做“鬼脸”、吸鼻子。频繁揉鼻子还会增加鼻出血的风险。

　　·阵发性喷嚏：患者突然连续打好几个喷嚏，尤其是早晨起床或接触过敏原以后，比如接触猫、狗，或者出入花草茂盛场所。

　　·清水样鼻涕：鼻涕稀薄、量多，严重时可能影响正常生活。由于鼻腔和咽部相通，当患者平卧位时（夜间睡眠），鼻涕倒流入咽部刺激咽部黏膜，可引起咽痒、咽部不适，多表现为咳嗽，但无肺部炎症表现。

　　·鼻塞：单侧或双侧鼻腔堵塞，严重的患者可能伴随嗅觉减退。表现为呼吸音粗，夜间睡眠打鼾或张口呼吸，影响患者睡眠质量。长时间鼻塞还会引起鼻窦炎、中耳炎等并发症。

　　·眼部症状：部分患者合并过敏性结膜炎，出现眼痒、流泪、红肿。过敏高发期，耳鼻喉科通常需要和眼科联合治疗，眼部黏膜和鼻部、咽喉部黏膜都可出现过敏表现。

　　·鼻息肉：过敏性鼻炎患者常常会因过敏原刺激而导致鼻腔黏膜充血、水肿，增加了鼻息肉的发生几率。

　　·其他症状：扁桃体、腺样体肥大、哮喘、抽动症等。

Q如何预防过敏性鼻炎？

　　·了解自己过敏的物质，尽量避免接触，如花粉、灰尘、宠物等，外出做好防护；

　　·注意室内的清洁，注意饮食，养成良好生活方式；

　　·如无法避免过敏原，应及时就医，使用适当的过敏药物来缓解症状。

Q立秋后过敏性鼻炎如何缓解？

　　·减少过敏原接触

　　立秋后花粉、尘螨增多，要做好室内定期清洁。使用空气净化器；尽量避免接触花粉、宠物，床单、被套每周清洗。

　　·规范用药缓解症状

　　鼻塞、喷嚏频发时，遵医嘱用生理盐水清洁鼻腔，在医生指导下，短期用鼻用糖皮质激素喷剂，如布地奈德减轻炎症，口服抗组胺药，如氯雷他定缓解瘙痒。

　　·增强体质减少复发

　　规律作息不熬夜，适当运动提升免疫力；饮食清淡，多吃富含维生素C的蔬果，少吃辛辣、生冷食物，空调使用前清洁滤网，避免冷风直吹。

　　过敏性结膜炎篇

Q什么是细菌性结膜炎？

　　北院眼二科主任张晓峰A：

　　细菌性结膜炎是一种常见的急性传染性眼病，又称“红眼病”，多发于春季和秋季。细菌性结膜炎多为流感嗜血杆菌或肺炎链球菌引起。

　　细菌性结膜炎最常见的症状有眼红，可以看到眼球表面充血发红，看到清晰的血丝，还可能会有异物感、烧灼感、痒、怕光、流泪、分泌物增多等症状。

Q如何预防细菌性结膜炎？

　　·注重用眼卫生，避免用手直接揉眼睛；

　　·不要与其他人公用毛巾、浴巾等；

　　·注重用眼习惯，不要经常长时间的用眼过度，记得给眼睛“歇口气”；

　　·注重均衡饮食，提高身体免疫力。

Q患上细菌性结膜炎怎样才能快速恢复呢？

　　·不要遮盖患眼，因结膜炎时分泌物很多，如果把患眼遮盖，分泌物不易排出，而集存于结膜囊内;且遮盖后会使结膜囊温度升高，更有利于细菌的繁殖，使结膜炎加剧；

　　·分泌物较多时可用0.9%氯化钠注射液，清洗眼睛里的分泌物；

　　·正确用眼不要熬夜，不要在弱光下使用手机或者电脑，更不要使病眼暴露在烈日下出门记得佩戴有色眼镜；

　　·正确的使用眼药水，不要长期使用。根据不同病原菌选用广谱抗生素滴眼液滴眼，如氧氟沙星滴眼液、利福平滴眼液等，睡前涂抗生素眼膏；

　　·平日饮食应该以清淡易消化为主，多吃新鲜蔬菜水果，忌烟酒、辛辣和油腻的食物。

　　皮肤疾病篇

Q秋季常见的皮肤问题？

　　南院皮肤科主任朴冰A：

　　·面部过敏性皮炎

　　立秋后天气变得干燥，很多人易出现皮肤过敏症，易出现面部过敏性皮炎，其主要症状是脸部干燥有皮屑、明显的干燥和瘙痒以及刺痛，涂抹化妆品或吹冷风后会加重，甚至会导致眼睑水肿和脸部红肿。

　　·皮肤瘙痒症

　　秋季干燥，皮肤中缺少一定的水分，表皮变薄且脆弱，易导致皮肤瘙痒。一般普通的皮肤瘙痒跟皮肤干燥有关，过敏性皮肤瘙痒跟接触致敏物质有关。其主要症状是瘙痒、有风团、眼皮变得肿胀，常常伴有皮肤脱屑等。

　　·带状疱疹

　　秋季最易出现带状疱疹，这是受到水痘-带状疱疹感染所引起的病毒性皮肤病，有很强的传染性。常常发生在抵抗力或免疫力差的人身上，特别是中老年人。带状疱疹的主要症状是皮肤上有成群的疱疹，沿着神经分布，有明显的疼痛感。

　　·荨麻疹

　　荨麻疹是秋季高发皮肤病，是因为某些因素引起的皮肤粘膜血管出现暂时性炎性充血，有大量液体渗出，从而导致局部水肿性损害，其主要症状是皮肤瘙痒和有水肿性的红斑。

　　·银屑病

　　银屑病在民间又被称为牛皮癣，这属于慢性顽固的皮肤病，目前为止还没有任何特效药能彻底根治银屑病，只能用药来控制病情发展，患者皮肤上会出现银白色的干燥鳞屑。

Q如何缓解秋季皮肤问题？

　　·做好皮肤补水保湿工作

　　如出现皮肤干燥或瘙痒，需做好皮肤补水保湿工作，养成主动喝水的好习惯，不能等到口渴之后再喝。每次洗完澡后，及时用毛巾擦干水分，然后涂抹补水保湿护肤品。

　　·保持皮肤清洁

　　平时做好皮肤清洁和卫生，秋季皮脂腺分泌有所减慢，经常洗澡易破坏皮脂层，从而降低皮肤自我保护和保湿能力，所以秋季需适当控制洗澡次数。洗澡时，不能用强碱性的沐浴露或肥皂等，以免破坏皮脂层；洗完澡后，可涂抹具有保湿成分的凡士林或甘油等，能锁住肌肤表面水分，缓解干燥瘙痒。

　　·饮食也要多注意

　　平时多吃含维生素A和维生素E食物如花生芝麻、胡萝卜或卷心菜等，远离辛辣刺激食物，戒烟戒酒。

　　·多锻炼身体

　　保持锻炼的好习惯，皮肤表层经常出汗，身体的毛发就会张开，体内的毒素会随着汗液排出体外。

　　专家提醒

　　秋季的凉意是自然的提醒，也是身体调适的契机。遵循时节规律，做好日常防护，既能有效规避常见疾病的侵扰，更能为秋冬的健康打下坚实基础。让我们在渐浓的秋意中，用科学的呵护守护好自己和家人的健康，享受每一段美好的秋日时光。