痰多、黏稠、咳不净、咳痰难，这些都是呼吸道感染后会遇到的常见问题。有些人可能会通过叩背来辅助排痰，但叩背可是个“技术活”，如果没有掌握正确的拍背方法，不但起不到应有的功效，反倒会让患者感到痛苦，甚至有副作用。本期健康科普我们邀请到齐齐哈尔市第一医院南院呼吸与危重症医学科二、三科护士长牛丹来为大家讲解如何居家进行正确的叩背排痰，帮助患者加速康复。

　　Q1：痰液是如何形成的呢？

　　A 痰液是人体呼吸道黏膜分泌的粘液，通常呈白色或无色透明。痰液在人体内有着保护呼吸道、抵御病原体侵袭的作用。人体每天都会无时无刻的呼吸，而我们赖以生存的空气中不仅含有我们需要的氧气，还有尘埃、细菌、有害颗粒、病毒等。当呼吸道受到刺激，痰液的分泌量会增加，帮助人体排出病原体和有害物质。因此，保持痰液排出通畅对维护呼吸系统健康具有重要意义。

　　Q2：

　　导致痰多、咳痰困难的常见原因有哪些？

　　A 呼吸系统感染（最常见）

　　·上呼吸道感染：细菌、病毒性感冒;

　　·下呼吸道感染：支气管炎、支气管扩张、肺炎等;

　　心源性疾病：心源性哮喘、心力衰竭、肺水肿等；

　　呼吸系统肿瘤：肺癌；

　　膈肌功能减退：咳嗽乏力、无法轻易排出痰液。

　　Q3：痰液的异常现象有哪些？

　　A·颜色：正常的痰液颜色为白色或无色透明。如果出现黄色（常见于炎症产生时，比如支气管炎、肺炎等）、红棕色（见于呼吸道出血，如肺癌、肺结核等）、铁锈色（急性肺水肿、大叶性肺炎梗死等）等异常颜色，可能表示存在感染或其他疾病。

　　·气味：正常的痰液气味通常是无味的。如出现恶臭、腥味等异常气味，可能提示存在口腔或呼吸道疾病。

　　·质地：正常的痰液质地稀薄，容易排出。如果痰液变得粘稠、不易排出，可能是由于水分不足或感染所致。

　　Q4：如何正确叩背排痰？

　　A 方法

　　·评估：在进行操作之前，应先对患者的皮肤进行评估，看有无红肿、破溃，在皮肤完好的状态下才可进行操作。

　　·摆体位：患者可以采取平卧位，平趴在床上，也可采取侧卧位或是坐位，可根据医生指导进行选择。

　　·身体放松：身体应处于放松的状态，避免过度紧张。

　　·手法：手掌五指稍屈，握成空杯状，由下至上、由外至内叩击背部。

　　·指导咳痰：在叩背的同时，患者要注意深呼吸后用力咳嗽将痰液咳出。

注意事项

　　·时间：建议在饭前30分钟或饭后2小时进行，每次10-15分钟，每天3-4次。

　　·强度：注意力度适中，应该以患者不感到疼痛为宜，同时也不能太轻，否则难以帮助将痰液咳出。

　　·顺序：从腰部自下而上，由外向内均匀地叩击背部。

　　·观察：在进行操作的同时，要注意观察患者面部，若是出现缺氧、呼吸困难等表现，应立即停止。

　　·禁忌：叩背时要避开心脏、胸部、骨骼突出部位，对于有肺栓塞、咯血的患者，应禁止进行叩背。

　　建议患者应多喝水，注意饮食清淡，减少辛辣、刺激性食物的摄入，并保证充足的睡眠。

　　千万不要小看叩背排痰这个居家护理“小动作”哦！它除了可以通过振动肺部引起反射性咳嗽，把肺部积聚的痰液从小气管排到大气管，再排出体外，还可以改善血液循环，提高机体抗病能力。有需要的朋友们赶紧学起来吧！