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“阳康”后应如何守护皮肤健康?——齐齐哈尔市第一医院疫情防控科普专题

作者:秦颖 来源:南院皮肤科 发布时间:2023-01-13 浏览次数:
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  当前,我国疫情社会管控措施已全面放开,但随着人群的聚集,无形中加剧了交叉感染和疾病播散的风险。对于一些皮肤病患者,由于皮肤屏障功能受损,容易增加疾病易感性。本期健康科普齐齐哈尔市第一医院南院皮肤科专家将就“阳康”后如何守护皮肤健康进行详细讲解。

  Q:为何要提高防护级别?“阳康”后应如何做好皮肤防护?

  南院皮肤科主任朴冰

  A:皮肤是人体最大的器官,正常皮肤的表皮、真皮及皮下组织共同形成了一个完整的防护层,对外界各种刺激、摩擦、牵拉、挤压或冲撞等有一定程度的抵抗作用。其中,最外层的角质层由致密的角质细胞组成,就像一堵墙壁,可以抵御微生物的侵害。而且,皮肤表面呈弱酸性,不利于微生物生长,表皮脂质膜中游离脂肪酸对真菌等微生物也有抑制作用。

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  但一旦皮肤出现病变,例如破损、炎症、过敏等,这层屏障作用就会遭到破坏,微生物就会有机可乘,容易通过细微病变部位入侵体内。新冠病毒虽不能入侵皮肤,却可以通过眼睛、口腔等黏膜进入。所以,如表皮有伤口、皮肤炎症、皮疹等症状的患者,则属于感染新冠病毒的高危人群,需要提高防护级别。

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  不聚集、少出门,出门戴口罩、在家多开窗、勤通风,外出回来勤洗手等等,以上措施公众都很熟悉。除了这些,对于特殊部位皮肤的清洁和消毒,需要注意的事项还有哪些呢?

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  (1)面部清洁:长时间佩戴口罩,面部形成比较封闭的环境,皮脂排出受阻堆积,导致毛囊皮脂腺导管闭塞,毛囊皮脂腺内微生物大量繁殖,易长出痘痘或使原有痤疮加重。需尽量减少使用化妆品的次数,可以每日早晚温水洗脸,选择适合自己肤质的洗面奶清洁面部。

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  (2)手部清洁:每次饭前、饭后和便后用流动的水、肥皂洗手。使用免洗手消毒剂时,注意使用期限及有效期。

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  Q:“阳康”后皮肤如何进行日常护理?如何调节日常饮食和心理?

  南院皮肤科住院医师秦颖

  A:皮肤病患者多伴有皮肤屏障功能受损,尤其是慢性皮肤病(湿疹、银屑病、特应性皮炎、玫瑰痤疮等),加上疫情时期清洁剂和消毒剂需要经常使用,皮肤屏障功能会进一步被损坏,若不及时进行正确的皮肤护理,很易加重皮肤损害。

  此时,可在原有皮肤病的常规治疗上,加用维生素E乳膏、凡士林及尿素或含有神经酰胺等皮肤保湿剂和皮肤屏障功能修复剂。建议沐浴后使用,每日至少外用1~2次。

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  同时,根据皮肤病的不同种类(如湿疹、特应性皮炎、汗疱疹、敏感性皮肤)和疾病的不同时期,患者可以选择适宜的保湿剂及皮肤修复剂。如原有皮肤病出现明显干燥脱屑,可使用霜剂或乳剂类护肤产品;皮损渗出明显时应使用3%硼酸溶液冷湿敷,待干爽后再保湿;糜烂及破损的伤口创面,要加用医用纱布做好伤口防护,以预防感染。

  另外,容易因过敏而出现皮炎湿疹类疾病的人群要格外注意防护。一方面,要避免接触诱发因素,避开一切可能的刺激,如尽量穿棉质衣服,以宽松为宜,勤换衣物和床单等生活用品;注意保持适宜的环境温度,减少汗液的刺激;尽量减少接触尘螨、动物皮毛、花粉、真菌等变应原;避免食用致敏食物和辛辣刺激性佐料。

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  饮食对于皮肤病的治疗和康复也十分重要,应注意以下几方面:

  (1)三餐营养均衡,保证摄入足够的能量和优质蛋白,尽量选择天然食物,以增强免疫力,预防疾病;尽可能选择清淡、易消化的食物,避免进食辛辣刺激性佐料,避免高盐高糖高油脂饮食。

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  (2)过敏性皮肤病患者避免摄入可疑致敏食物和可加重病情的食物。

  (3)适量饮水,每天不少于2000mL。

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  (4)多吃新鲜蔬菜水果。

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  (5)避免大量摄入浓茶、咖啡及功能性饮料。

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  “阳康”后除做好个人的防护工作外,也要学会保护皮肤,避免皮肤屏障再次受损,不要过度洗脸洗手和使用消毒液,尽量不要搔抓皮肤,不要接触盐水、醋等刺激性的东西,保持饮食营养均衡,若病情加重应及时去医院就诊。

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