随着近年来人们生活水平的提高，饮食习惯和生活方式的改变，静脉血栓的发病率有明显增加的趋势。它可能会发生在任何年龄、任何时间，严重威胁着生命健康。因此,预防静脉血栓尤为重要。本期健康科普我们邀请到齐齐哈尔市第一医院南院血管外一科护士闫文婧围绕认识与预防静脉血栓为大家展开讲解。

　　·什么是静脉血栓？

　　静脉血栓栓塞症(VTE)是指血液在静脉内凝结，使血管完全或不完全阻塞，属静脉回流性疾病。最常见于下肢的深静脉内，被称为深静脉血栓（DVT）。栓子可能从它生成的部位脱落，并进入血液循环，这种情况被称作肺栓塞(PE)。血栓，简单来说就是“血块”，它像塞子一样堵塞了身体各部位血管的通道，导致相关脏器没有血液供应，造成突然死亡。

　　·血栓发生造成的相关疾病有哪些？

　　1.血栓在脑部血管产生会导致脑梗

　　2.血栓在冠状动脉产生就形成心梗

　　3.血栓堵塞到肺部就是“肺栓塞”

　　·如何早期识别静脉血栓栓塞症(VTE)的症状？

　　1.看：让患者平卧，给予患者测量双腿周径，看肢体是否肿胀；

　　2.查：用手按压患者肿胀部位，看是否为非凹陷性肿胀；

　　3.听：听患者主诉有无下肢发红疼痛症状。

　　如有以上症状，那么提示患者可能已形成下肢深静脉血栓。

　　如果患者出现呼吸困难、胸痛、咯血、发热、晕厥等临床表现，提示患者可能形成肺栓塞，切不可疏忽大意，要立即拨打急救电话，争分夺秒进行抢救。

　　·日常生活中我们应该如何预防静脉血栓栓塞症(VTE)？

　　·基础预防：踝泵运动方式

　　伸曲踝关节运动：在无痛感或微微疼痛的范国内，最大限度地向上勾脚尖，让脚尖朝向自己，再最大限度向下绷脚尖，即反复快速伸曲踝关节的连续运动。

　　环绕踝关节运动：以踝关节为中心做踝关节 360度环绕。

　　通过这样简单的屈伸踝运动，可有效促进整个下肢血液有效循环，从而防止下肢深静脉血栓的形成。

　　·物理预防：

　　1.间歇充气压力系统

　　通过挤压下肢血管，促进下肢血液回流，避免血流瘀滞，从而避免静脉血栓栓塞症的发生。

　　2.梯度压力袜

　　能够在腿部从下往上提供梯度压力，促进下肢血液回流，避免血液瘀滞，避免静脉血栓栓塞症的发生。具有成本低、使用方便、无出血并发症的优点。

　　·药物预防：

　　1.由医生评估决定是否使用抗凝药物，如低分子肝素、华法林、利伐沙班。

　　2.用药后需定期检查凝血功能，如发现身上有出血点、淤青或伤口渗血等不适，请及时通知医生或护士。

　　静脉血栓是一种常见的疾病，我们只要通过科学的预防和治疗，就可以有效地控制该疾病发生和发展。让我们共同努力，一起预防静脉血栓，不要让生命被“栓”住！