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运动时为什么会抽筋

《人体的奥秘》

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    “抽筋”是肌肉痉挛的俗称,多发生于腿肚子和脚掌。引起“抽筋”的原因如下:由于运动前没有做好准备活动,肌肉从静止状态突然转入剧烈活动状态,不能一下子适应,就发生了挛缩(抽筋);外界温度急剧降低也能引起“抽筋”。例如,突然受冷,肌肉就会产生强烈的挛缩反应,就会发生“抽筋”现象;过度疲劳时,支配肌肉的神经系统机能发生变化,肌肉活动时的代谢产物堆积肌肉使机能改变,也是引起“抽筋”的原因;大量出汗,带走很多盐分,体内缺少氯化物,也会引起“抽筋”。

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